Los niños que se ejercitan desde pequeños tienen muchos beneficios en su desarrollo;🧠 realizar actividades físicas con regularidad les ayuda a mejorar su apetito y a que su cerebro esté más receptivo para aprender, suelen tener huesos y músculos más saludables, 💪🏻tener mayor flexibilidad y tener más resistencia.🤸🏻‍♀️
Aunque tu hijo sea muy pequeño,👧🏻 crear este hábito es posible si le enseñas con el ejemplo; recuerda que todo lo que ve en casa lo repetirá. Si te gusta ejercitarte en casa, puedes invitarlo a participar en tu rutina.👯‍♀️
Invitarlo a realizar diferentes actividades para identificar cuál es la que más le gusta y en cuál se desempeña mejor, 🥰es una buena práctica que les servirá a ambos. Pero si se te complica, también pueden integrar situaciones del día a día como parte de una rutina, por ejemplo:
✅Ayúdalo a subir las escaleras
✅ Jueguen en el exterior
✅Jueguen dentro de casa
Además de los beneficios físicos🏃🏻, pasar tiempo juntos promueve una autoestima saludable, ayuda a reforzar los lazos afectivos y fomenta una actitud positiva.🥰